役立ち情報

役立ち情報・体験談

トラベルノートを持とう!自転車旅を”記録”して楽しむ5つのポイント

トラベルノートとは、自転車旅やサイクリングをさらに楽しむための工夫です。ただ漠然と走るのではなく、旅の行程、走ってみた感想、観光スポットやフェリーで手に入れたチケット・スタンプなどを自分の財産としてノートにまとめてみませんか?
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ロードバイク初心者がすべき服装は?カジュアルにサイクリングを楽しむ

ロードバイク初心者はどんな服装でサイクリングをすべきなのか?サイクルウェアは快適だけどハードルは高い。そんな人に向けて、サイクリングに服装は関係ない!カジュアルに楽しもう!ということをお伝えします。
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紫外線から体を守ろう!人体への悪影響とサイクリングの日焼け対策

紫外線とはなにか?人体にどんな影響をあたえるのか?まとめてみました。真夏のサイクリング、太陽光の降りそそぐ中を走るのはとても気持ちがいいですが、肌の老化や日焼けを防ぐためにも紫外線対策は必須です。
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冬サイクリングを楽しむための防寒対策!食べ物、装備品をご紹介

縮こまりがちな冬ですが、寒さに負けずサイクリングを楽しもう!今回は冬サイクリングを楽しむための防寒対策についてお話しします。寒さとはなにか?基本的なことを学びつつ、食事や飲み物でできる寒さに強い体づくり、防寒アイテムの紹介をおこないます。
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SPD-SLを1年間使ってみた感想!初心者体験談と共に徹底紹介

ロードバイクに取り付けたビンディングペダル『SPD-SL』を1年間使い続けました。今回はSPD-SLの基本的な説明から、メリット・デメリット、技術面と精神面からみた取り扱いのコツなどをお話します。
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輪行への影響は?東海道・山陽・九州新幹線の特大荷物置場設置と事前予約制について

ロードバイクなどの自転車を解体して専用の袋に収納し、公共交通機関を利用して移動することを『輪行』と言います。 今、その輪行を巡ってサイクリスト界を騒がせているニュースがこちら。 『東海道・山陽・九州新幹線 特大荷物置場の...
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正しい水分補給の方法とは?頻度や量、経口補水液の作り方まで徹底解説!

皆さんは、効率的な水分補給をご存じですか? 普段当たり前のようにおこなっている水分補給ですが、「喉が渇いたから水でも飲むか」となんとなくで済ませてしまっている人も多いかと思います。 スポーツ自転車のように屋外でおこなう運...
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熱中症とは?予防や応急処置は?夏のサイクリングを楽しむために勉強しよう!

暑い夏は好きですか? 僕は大好きです!照り付ける太陽の下、ペダルを回しながら滝のように汗をかいていると、体がデトックスされている気分になります。 なんとなく、脂肪が燃焼されている気がしますしね。 しかし、夏のサイク...
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石川県金沢市のレンタサイクル『まちのり』を楽しもう!利用方法と自転車紹介

石川県金沢市を旅行したときに自転車のレンタル・シェアリングサービス『まちのり』を発見。利用方法も簡単で、乗り心地のいい自転車で街を巡ることができました。観光と自転車の相性は抜群なので、訪れた際にはお試しを!
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バーエンドバーのメリットとヒルクライムの3つの魅力

クロスバイクにバーエンドバーを取り付けてみました!乗車のポジションが増えること、ヒルクライムが快適になるなどメリット盛沢山。見た目もカッコよくなるバーエンドバーをヒルクライムの魅力と共にお伝えしていきます。
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