役立ち情報

ロードバイク初心者はどんな服装でサイクリングをすべきなのか？サイクルウェアは快適だけどハードルは高い。そんな人に向けて、サイクリングに服装は関係ない！カジュアルに楽しもう！ということをお伝えします。

紫外線とはなにか？人体にどんな影響をあたえるのか？まとめてみました。真夏のサイクリング、太陽光の降りそそぐ中を走るのはとても気持ちがいいですが、肌の老化や日焼けを防ぐためにも紫外線対策は必須です。

縮こまりがちな冬ですが、寒さに負けずサイクリングを楽しもう！今回は冬サイクリングを楽しむための防寒対策についてお話しします。寒さとはなにか？基本的なことを学びつつ、食事や飲み物でできる寒さに強い体づくり、防寒アイテムの紹介をおこないます。

ロードバイクに取り付けたビンディングペダル『SPD-SL』を１年間使い続けました。今回はSPD-SLの基本的な説明から、メリット・デメリット、技術面と精神面からみた取り扱いのコツなどをお話します。

ロードバイクなどの自転車を解体して専用の袋に収納し、公共交通機関を利用して移動することを『輪行』と言います。 今、その輪行を巡ってサイクリスト界を騒がせているニュースがこちら。 『東海道・山陽・九州新幹線 特大荷物置場の...

皆さんは、効率的な水分補給をご存じですか？ 普段当たり前のようにおこなっている水分補給ですが、「喉が渇いたから水でも飲むか」となんとなくで済ませてしまっている人も多いかと思います。 スポーツ自転車のように屋外でおこなう運...

こんにちは、にしきです！ 今回は、石川県金沢市を旅行したときに利用した、公共レンタサイクル『まちのり』についてお話をしていきたいと思います。 まちのりってなに？ まちのりとは、石川県金沢市街地にある自転車のレンタル・シェア...

伊豆大島、神奈川県の大垂水峠、山梨県の笹子峠でのライドを経験して、上り坂を走る『ヒルクライム』の魅力に気がつきました。 ヒルクライムってめちゃくちゃツラいんですけど、それ以上に大きな達成感を得ることができるんですよね。 ...

今回は、スポーツ自転車の世界を広げるために『輪行（りんこう）』についてお話しします。 輪行とは･･･ 『自転車を分解してコンパクトにし、専用の袋に入れて、電車・船・飛行機などの公共交通機関に持ち込んで移動すること』をいいます。 ...