役立ち情報

サイクリングの魅力のひとつは『達成感』を得ることができるところ。そのためには、まず目的・ゴールを決めます。そして、地図アプリを駆使してある程度の走行ルートを設定していきましょう。走行計画を立てて、楽しいサイクリングに出かけよう！

安心安全なサイクリングを楽しむために、正しい交通ルールを身に付けましょう！大前提である『自転車は軽車両』『車道を左側通行』からはじまり、自転車が走るべき道路・エリア、歩道を通行するときの注意点、道路横断まですべて解説します。

なにを持っていけば安心？自転車で走り出すその前に、必要な持ち物を確認してみます。また、安全にサイクリングを楽しむためには車体点検は必須です。合言葉「豚はしゃべる」を意識して一緒にチェックしていきましょう。

サイクリングのときに身につけるものについて話していきます。具体的には服装と衣類以外の装備。なにを着て走ればいいんだろう？最初はそんな風に悩むかもしれませんが、動きやすい服装で全然OKです。あとは、自分の身を守るアイテムをつければ完璧！

電子書籍『蚊と緑と自転車と』を出版しました。目の病気を抱えるサイクリストである僕の体験談ですが、この本で伝えたいメッセージは『人生のマイナスは自転車で走り出す原動力になる』ということ。一緒に自転車の魅力を再確認していきましょう。

トラベルノートとは、自転車旅やサイクリングをさらに楽しむための工夫です。ただ漠然と走るのではなく、旅の行程、走ってみた感想、観光スポットやフェリーで手に入れたチケット・スタンプなどを自分の財産としてノートにまとめてみませんか？

ロードバイク初心者はどんな服装でサイクリングをすべきなのか？サイクルウェアは快適だけどハードルは高い。そんな人に向けて、サイクリングに服装は関係ない！カジュアルに楽しもう！ということをお伝えします。

紫外線とはなにか？人体にどんな影響をあたえるのか？まとめてみました。真夏のサイクリング、太陽光の降りそそぐ中を走るのはとても気持ちがいいですが、肌の老化や日焼けを防ぐためにも紫外線対策は必須です。

縮こまりがちな冬ですが、寒さに負けずサイクリングを楽しもう！今回は冬サイクリングを楽しむための防寒対策についてお話しします。寒さとはなにか？基本的なことを学びつつ、食事や飲み物でできる寒さに強い体づくり、防寒アイテムの紹介をおこないます。

ロードバイクに取り付けたビンディングペダル『SPD-SL』を１年間使い続けました。今回はSPD-SLの基本的な説明から、メリット・デメリット、技術面と精神面からみた取り扱いのコツなどをお話します。